為洗腎在生活上進行調整

不論這是您的第一個治療日或是您的第五十次治療,要洗腎時,最好有預先計劃。我們想出了 8 個可以幫助您準備洗腎並維持您生活品質的方式。

1. 做一個 A+ 學生

對於您的病況,請盡量的瞭解它並從您的腎臟護理團隊那裡學習。

2. 進行談話

和您關愛的人和朋友談論關於您洗腎的需要及您目前的感覺。提早和經常獲取支援可以幫助您感到您準備好來進行洗腎了。

3. 關於洗腎的決定

請和您的腎臟專科醫師討論您的治療選項,以便您們能夠一同合作,以找出最合適的治療方法。

4. 患者的搭救

請多多接觸和您有相似狀況的人。目前正在進行洗腎的患者可以幫助指導您進行詳細的洗腎前準備。

5. 從地點 A 到地點 B

請找出在您家或工作地點附近的中心和醫療機構,以便您能夠計劃舒適和方便的交通方式。 使用搜尋洗腎中心工具來尋找中心

6.接入導管用以洗腎

要接受洗腎,您將需要接受一項置入「接入導管」的程序,這可以讓您的血液輸送至透析機並從透析機內回流至身體內。當您決定一個治療後,您的腎臟專科醫師將會和您討論如何準備置入接入導管的手術。

7. 繼續工作

當您需要進行洗腎時,繼續工作對您而言在心理和財務上的安適都是至關重要的。當您開始接受治療後,請和您的僱主討論是否可以調整您的工作,以適合您的需要。

8. 不會對腎臟造成過多壓力的飲食

一位腎臟方面的營養師將為您講解您的醫師所開立的腎病飲食,並幫助您改變您的食品購物清單。不用多久,您即可開始吃既美味並且不會對您的腎臟造成過多壓力的飲食。

為洗腎人生做調整

服用您的藥物,掌控您的身體狀況

需要洗腎的人通常需要服用許多藥物,並且適時的服用這些藥物非常重要。例如,您的處方藥可能要求您在吃飯時服用磷結合劑,而在另一個時間服用腎臟維他命。請遵守這些建議,得以更輕易地維持每日的例行用藥:

  • 悉聽和學習:列出一份您藥物的清單,包括非處方維他命和營養補充劑,並和您的醫師討論開立每種藥物的原因、該在何時服用它們、以及它們在您腎臟護理中所扮演的重要角色。
  • 保持整齊有序:試著使用塑膠藥物整理盒並在每天的同一時間服用每種藥物(除非您的醫師另有囑咐)。另一個很好的秘訣是將服用藥物和其他您每天會做的事連接起來,像是看您最喜歡的電視劇或是睡覺。
  • 堅持下去: 若您發生了副作用,請在您停止服用任何藥物前和您的醫師討論。同時,請即時續配必要的處方藥,以避免藥物用完的情況。

 

認識您的藥物櫃

需要避免的藥物包括非處方的止痛藥,像是布洛芬 (ibuprofen)、萘普生 (naproxen) 和某些已知會損害腎臟的營養補充劑。

享用洗腎飲食

這裡有兩項關於洗腎飲食所需要知道的事:第一,這可能和您已經做出的食物選擇不同,第二,您應該試著不要一次做出太多變更。某些使用洗腎飲食的人在開始時會專注於他們「不能」吃的食物。在避免特定食物和飲料的同時,請記住遵守洗腎營養指南是一種可以掌控您的健康並且有更佳生活品質的方式。請將洗腎飲食當成可嘗試新東西的機會。探索會出現在 DaVita.com/tw 上的美味食譜,設計餐點,並和您的家人分享它們,這可以是有趣且愉快的。

讓您自己和您的健康護理團隊做好準備

若要減輕您過渡到洗腎的過程,您可以做的一個最重要的事是,告知您健康護理團隊中每個人您身體狀況的相關資訊。您的主治醫師、糖尿病醫師、心臟科醫生—他們都需要知道您何時開始洗腎,因為這可能會影響您的實驗室檢測、您的健康目標和他們所開立的處方。

飲食與營養:用於有腎臟疾病人士的飲食常識

由於腎臟功能的下降,蛋白質廢棄物和礦物質變得很難移除,因此患病的腎臟必須更加努力地清除它們。每個人的腎病飲食處方都不同,但是腎病飲食主要限制的營養成分包括蛋白質、磷、鉀和鈉。請繼續閱讀以增強對腎臟有益處的食物常識。

明智的飲水

請選擇飲用自來水或純瓶裝水、礦泉水或加味氣泡水。特殊的水可能添加了鈉、鉀或磷酸鹽添加物。

選擇茶品

自家泡的茶是水的理想代替品。 某些瓶裝或罐裝飲料都充滿了磷酸鹽,所以,避免它們是明智之選。

選擇您的肉類

選擇新鮮的家禽和豬肉。許多處理過及預先煮好的產品(包括肉湯、雞塊和雞條)含有大量的鈉、磷酸鹽和鉀添加物。

購買有機食品

使用有機或自己做的湯品來自製低鹽湯品。 有機食品通常磷含量都偏低,磷是一種洗腎患者都應該限制的礦物質。

嘗試選擇素食方面的食品 食用無肉的膳食或設計使用少量肉類的主菜,以減少蛋白質及其在腎臟上所增加的負擔。 無肉膳食有較少的飽和脂肪,更好的是,這對您的心臟很好。

享受滋味豐富的乳酪

選取味道較重的天然乳酪並限制食用量到 1-2 盎司,以幫助您減少飽和脂肪、膽固醇、鈉和磷的吸收。

在抗氧化劑上得個「A」

食用含有豐富抗氧化劑的蘋果、莓果、櫻桃、紅葡萄、包心菜、花椰菜、大蒜、洋蔥及紅椒來幫助減少與腎臟疾病、心血管疾病及癌症相關的慢性發炎症狀。

以蛋白質增加能量

請選用蛋白和含有高 omega-3 脂肪酸的魚類做為您的蛋白質來源。不論您所用的蛋白質量,請計劃其中至少一半來自這些高品質來源的蛋白質,以獲取所有必要的氨基酸。蛋白中磷的含量非常低;像是鮭魚和鱒魚之類的魚類可減少與腎臟及心臟疾病相關的發炎症狀。

除去脂肪

以橄欖油和不含反式脂肪的人造奶油等健康脂肪來取代像是酥油、動物脂肪和氫化人造奶油之類的不健康脂肪。

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